Cilt Kuruluğunu Gideren Besinler Nelerdir?
Dilde oldukça fazla kuru olanlar nemlendiricilere dünyanın parasını harcamaktadır. Fakat yine de bir türlü cilt kuruluğunu geçirememektedir. Özellikle de kış aylarında soğuk ve rüzgara kışın ise güneşe maruz kalındığı anda ciltte soyulmalar ve kuruluk aynı zamanda dudaklarda çatlamalar oluşmaktadır. Cilt sorunlarının altında yatan problemler oluştuğunda dışarıdan ne kadar müdahale edilirse edilsin bu asla yeterli olmamaktadır. Bu gibi durumlarda cilt kuruluğunu gideren besinler nelerdir gibi çelişkiler de oluşabilmektedir. Cilt kuruluğunun başlıca sebepleri incelendiğinde vücudun susuz kalmasının ve e vitamini eksikliğinden kaynaklandığı görülmektedir. Fakat her şeyden önemlisi vücudun susuz kalması her hastalığa davetiye çıkarmaktadır. O nedenle kesinlikle su içmek asla ihmal edilmemelidir.
Cilt Kuruluğuna İyi Gelen Besinler
Susuz kalmak ya da vitamin eksikliğinin olması gibi etkenler cilt kuruluğuna sebebiyet verebilirken bunun yanında genetik faktörler, yaş, çevresel etkenler, yanlış cilt bakım uygulamaları ve daha bir sürü sorun cilt kuruluğuna neden olabilmektedir. Bu gibi durumlarda ise ilk araştırılması gereken cilt kuruluğuna iyi gelen besinler olmalıdır. Cildin kurumasına sebebiyet veren susuzluk, A, B2, C, E vitamini eksiklikleri olmaktadır. Omega-3 ve omega-6 vitaminlerin eksikliği ve cilt kurumasına sebebiyet verir. Bu sayede cilt kurulukları için cildin kurumasına sebebiyet veren vitamin eksikliklerinin yerine koymak gerekmektedir. Bu sayede cilt daha da güzelleşecek ve düzelecektir.
Cilt Kuruluğu Yaşamamak İçin Yapılmaması Gerekenler
Cilt kuruluğuna sebep olan etkenlere karşı önlem alınması durumunda giderilmesi kolay problemler arasında yer almaktadır. Bu gibi durumlarda cilt kuruluğu yaşamamak için yapılmaması gerekenler analiz edilmeli ve yapmaya özen gösterilenlerin yanı sıra yapılmaması gereken durumlara da dikkat etmek Bu sorunun çözümünü daha da kolaylaştırmaktadır. Sık sık banyo etmek, sert bir şekilde keselenmek cildi kuru olanlar için yarardan fazla zarar vermektedir. Özellikle kullanılan sabunların içeriği de önem taşırken sabun bazlı nemlendirici, duş jelleri ya da yağlı sabunlar kullanmak ve sık duş almak ve bunun yanında keselenmek gerekmektedir. Aynı zamanda sıcak havalarda güneşe soğuk havalarda ise rüzgara karşı cilt koruyucu önlemler alınmalıdır.
Güzel paylaşım